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Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4021851021279 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
60pro 100 g
Eiweiß
3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,4 gpro 100 g
Fett
3,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 60 Kalorien. Pro 100 g: 60 Kalorien, 3 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 251 kJ / 60 kcal 251 kJ / 60 kcal (3%)
Fett 3,4 g 3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,9 g (5%)
Kohlenhydrate 3,4 g 3,4 g (1%)
davon Zucker 1,7 g 1,7 g (2%)
Eiweiß 3 g 3 g (6%)
Salz 0,93 g 0,93 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

60 Kalorien in 100 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate3,4 g
Zucker1,7 g
Fett3,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium372 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 60 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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