Gut Ponholz

Beinscheiben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4019474662801 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
125pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Fett
5 gpro 100 g

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Pro Portion (700 g): 875 Kalorien. Pro 100 g: 125 Kalorien, 20 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 700 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 523 kJ / 125 kcal 3661 kJ / 875 kcal (44%)
Fett 5 g 35 g (50%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 14,7 g (74%)
Kohlenhydrate — —
davon Zucker — —
Eiweiß 20 g 140 g (280%)
Salz 0,15 g 1,05 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

125 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Fett5 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium60 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beinscheiben?

100 g Beinscheiben enthalten 125 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Beinscheiben?

100 g Beinscheiben enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Beinscheiben?

100 g Beinscheiben enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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