Alternativen zu Bread crumbs

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

58 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Probios Impanatura di mais italiano −7 Kalorien−4 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5,4 g Zucker
   376Kalorien 7Eiweiß 1,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Crispy tavuk harci −82 Kalorien+10 g Eiweiß+4,2 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
   301Kalorien 21Eiweiß 15Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Bauckhof Mais Paniermehl −17 Kalorien−3,2 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
   366Kalorien 7,8Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Carrefour Pan rallado sin gluten −16 Kalorien−8,9 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
   367Kalorien 2,1Eiweiß 2,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Naturaplan Paniermehl −36 Kalorien−1 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
   347Kalorien 10Eiweiß 1,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Hammermühle Paniermehl +18 Kalorien−5,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−5,3 g Zucker
   401Kalorien 5,3Eiweiß 5,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Coop naturaplan Paniermehl bio −41 Kalorien+2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
   342Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Bamboo Garden Tempura −53 Kalorien−4,3 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−5,1 g Zucker
   330Kalorien 6,7Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Bauck Hof Semmelbrösel Dinkel −44 Kalorien+2 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−5 g Zucker
   339Kalorien 13Eiweiß 1,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Coop Chapelure −21 Kalorien+1 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    362Kalorien 12Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Mais-Paniermehl −21 Kalorien−5,2 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−4,8 g Zucker
    362Kalorien 5,8Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Leimer Paniermehl glutenfrei −28 Kalorien−9,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    355Kalorien 1,7Eiweiß 2,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Migros Bio Panure de riz −27 Kalorien−3,5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−4,6 g Zucker
    356Kalorien 7,5Eiweiß 1,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Davert Paniermehl aus Erbsen & Bohnen −66 Kalorien+14 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
    317Kalorien 25Eiweiß 2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Anker Paniermehl Wien −10 Kalorien+3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
    373Kalorien 14Eiweiß 1,3Fett 0,7Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    samlip Panko −5 Kalorien+2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    378Kalorien 13Eiweiß 2,6Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Brot Paniermehl −28 Kalorien+2,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    355Kalorien 13,6Eiweiß 1,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Leimer Paniermehl −28 Kalorien+3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    355Kalorien 14Eiweiß 1,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    O’Food Chapelure Panko +17 Kalorien+2,3 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
    400Kalorien 13,3Eiweiß 3,3Fett 0Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Arche Panko −31 Kalorien+2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    352Kalorien 13Eiweiß 1,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Knorr Mélange pour panure −12 Kalorien+6 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    371Kalorien 17Eiweiß 7,7Fett 2,4Ges. Fettsäuren 4,1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Lobo Panko Soft Finished Flakes of Bread Crumbs +43 Kalorien+1 g Eiweiß+5,3 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
    426Kalorien 12Eiweiß 7,5Fett 6,3Ges. Fettsäuren 4,1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Alnatura Dinkelsemmelbrösel −25 Kalorien−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    358Kalorien 11Eiweiß 1,1Fett 0,7Ges. Fettsäuren 4,2Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    M-Budget Panure −25 Kalorien+1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    358Kalorien 12Eiweiß 1,4Fett 0,2Ges. Fettsäuren 4,2Zucker Vergleichen Alternativen

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