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Schinkenfleisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4012842111253 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
379pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
35 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schinkenfleisch 379 Kalorien, 13 g Eiweiß und 35 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1586 kJ / 379 kcal
Fett 35 g
davon gesättigte Fettsäuren 15 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,8 g
Eiweiß 13 g
Salz 1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

379 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,8 g
Fett35 g
Gesättigte Fettsäuren15 g
Natrium680 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinkenfleisch?

100 g Schinkenfleisch enthalten 379 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinkenfleisch?

100 g Schinkenfleisch enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinkenfleisch?

100 g Schinkenfleisch enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinkenfleisch?

100 g Schinkenfleisch enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinkenfleisch?

100 g Schinkenfleisch enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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