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Buchweizen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280g EAN 4010155060077 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
356pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
65,6 gpro 100 g
Fett
3,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Buchweizen 356 Kalorien, 13 g Eiweiß und 3,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1490 kJ / 356 kcal
Fett 3,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 65,6 g
davon Zucker 1,2 g
Eiweiß 13 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

356 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate65,6 g
Zucker1,2 g
Fett3,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buchweizen?

100 g Buchweizen enthalten 356 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buchweizen?

100 g Buchweizen enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buchweizen?

100 g Buchweizen enthalten 65,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buchweizen?

100 g Buchweizen enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buchweizen?

100 g Buchweizen enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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