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persischer Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 799142590837 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
381pro 100 g
Eiweiß
10,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
63,7 gpro 100 g
Fett
8,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält persischer Reis 381 Kalorien, 10,8 g Eiweiß und 8,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1594 kJ / 381 kcal
Fett 8,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 63,7 g
davon Zucker 8,3 g
Eiweiß 10,8 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate63,7 g
Zucker8,3 g
Fett8,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium3 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat persischer Reis?

100 g persischer Reis enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält persischer Reis?

100 g persischer Reis enthalten 10,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält persischer Reis?

100 g persischer Reis enthalten 63,7 g Kohlenhydrate. Davon 8,31 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält persischer Reis?

100 g persischer Reis enthalten 8,31 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält persischer Reis?

100 g persischer Reis enthalten 3,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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