Alternativen zu Puten-Schnitzel Wiener Art

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Aldi Alpine Kräuterhaxe −24 Kalorien+5,5 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   162Kalorien 22Eiweiß 8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Fratelli Beretta Antipasti variation +125 Kalorien+11,5 g Eiweiß+7,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   311Kalorien 28Eiweiß 22Fett 8,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Tulip Bacon Scheiben +122 Kalorien−2,5 g Eiweiß+9,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   308Kalorien 14Eiweiß 28Fett 11Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Ja Bauchspeck geräuchert +140 Kalorien−2,5 g Eiweiß+10,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   326Kalorien 14Eiweiß 30Fett 12Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Gutbio/ALDI Bio-Hähnchen, ohne Innereien, frisch −21 Kalorien+2,5 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   165Kalorien 19Eiweiß 9,9Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Gut drei Eichen Delikatess Schweinefleisch im eigenen Saft +54 Kalorien+0,5 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   240Kalorien 17Eiweiß 19Fett 8,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Aldi Frische Hähnchen Ministeaks −84 Kalorien+5,5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   102Kalorien 22Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Frisch & Lecker von Metzgerfrisch Frische Hähnchen-Brustfilet −80,8 Kalorien+5,6 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   105Kalorien 22,1Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Metzgerfrisch/LIDL Frische Maispoularde, ganzes Hähnchen ohne Hals und Innereien −7 Kalorien+3,5 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   179Kalorien 20Eiweiß 11Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Coop Fromage d'Italie +87 Kalorien−4,5 g Eiweiß+8,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    273Kalorien 12Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Ökoland Geflügel Frühstücksfleisch −42 Kalorien+2,5 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    144Kalorien 19Eiweiß 7Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    L'étal du Volailler Gorgonzola Mild +151 Kalorien+2,5 g Eiweiß+18,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    337Kalorien 19Eiweiß 29Fett 20Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel −72 Kalorien+6,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    114Kalorien 23Eiweiß 2Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Fräulein Heidemarie Hähnchen Innefilet −84 Kalorien+5,5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    102Kalorien 22Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Edeka Bio Hähnchen Lyoner −29 Kalorien−2,7 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    157Kalorien 13,8Eiweiß 10,9Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel +27 Kalorien+12,4 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    213Kalorien 28,9Eiweiß 9,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Charly's Chicken Hähnchenbrust nach Kasseler Art −84 Kalorien+5,5 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    102Kalorien 22Eiweiß 1,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    REWE Hähnchenbrustfillet −70 Kalorien+4,5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    116Kalorien 21Eiweiß 2,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Mühlenhof Kasseler-Minutensteaks −63 Kalorien+2,5 g Eiweiß−1 g Zucker
    123Kalorien 19Eiweiß 5Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Maestade Lyoner +65 Kalorien−3,5 g Eiweiß+13,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    251Kalorien 13Eiweiß 22Fett 15Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Mini-Zwiebel-Mettwurst +6,7 Kalorien+10,9 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    193Kalorien 27,4Eiweiß 9,2Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Edeka Mortadella Bologna +87 Kalorien+6,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    273Kalorien 16,5Eiweiß 23Fett 7,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Le Parfait Mousse Original +61 Kalorien−9,2 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    247Kalorien 7,3Eiweiß 21Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Prosciutto crudo minimon16 mesi +66 Kalorien+10,5 g Eiweiß+3,8 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    252Kalorien 27Eiweiß 16Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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