Matjes-Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 302pro 100 g
- Eiweiß
- 9,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,1 gpro 100 g
- Fett
- 28 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 755 Kalorien. Pro 100 g: 302 Kalorien, 9,5 g Eiweiß, 28 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1264 kJ / 302 kcal | 3159 kJ / 755 kcal (38%) |
| Fett | 28 g | 70 g (100%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 g | 10,2 g (51%) |
| Kohlenhydrate | 3,1 g | 7,8 g (3%) |
| davon Zucker | 2,8 g | 7 g (8%) |
| Eiweiß | 9,5 g | 23,8 g (48%) |
| Salz | 2,90 g | 7,25 g (121%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Matjes-Filets?
100 g Matjes-Filets enthalten 302 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Matjes-Filets?
100 g Matjes-Filets enthalten 9,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Matjes-Filets?
100 g Matjes-Filets enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Matjes-Filets?
100 g Matjes-Filets enthalten 2,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Matjes-Filets?
100 g Matjes-Filets enthalten 1160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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