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Chicken Parmesan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 747479300001 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 159pro 100 g
Eiweiß: 8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,4 gpro 100 g
Fett: 6,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (227 g): 360 Kalorien. Pro 100 g: 159 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 6,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 227 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	664 kJ / 159 kcal	1506 kJ / 360 kcal (18%)
Fett	6,6 g	15,0 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,0 g	4,5 g (22%)
Kohlenhydrate	15,4 g	35,0 g (13%)
davon Zucker	2,2 g	5,0 g (6%)
Ballaststoffe	1,3 g	3,0 g
Eiweiß	8,8 g	20,0 g (40%)
Salz	0,72 g	1,63 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

159 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,8 g

Kohlenhydrate15,4 g

Zucker2,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett6,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,0 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin24,2 mg

Natrium286 mg

Calcium52,9 mg

Kalium216 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken Parmesan?

100 g Chicken Parmesan enthalten 159 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Chicken Parmesan?

100 g Chicken Parmesan enthalten 8,811 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Chicken Parmesan?

100 g Chicken Parmesan enthalten 15,419 g Kohlenhydrate. Davon 2,203 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Chicken Parmesan?

100 g Chicken Parmesan enthalten 2,203 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Chicken Parmesan?

100 g Chicken Parmesan enthalten 286,344 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Chicken Parmesan?

100 g Chicken Parmesan enthalten 1,322 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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