Alternativen zu Zwiebel-Sahne-Hähnchen mit Spätzle

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Aldi Dinkel-Spätzle +33 Kalorien+1,4 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
   152Kalorien 7,3Eiweiß 2,5Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Settele Brätspätzle +130 Kalorien+2,9 g Eiweiß+5,9 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   249Kalorien 8,8Eiweiß 23Fett 8,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Settele Eier-spätzle +39 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   158Kalorien 6,5Eiweiß 2,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Settele Eier-Spätzle „geschabt“ +39 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   158Kalorien 6,5Eiweiß 2,9Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Henglein Frische Spätzle vegan +23 Kalorien−1,3 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   142Kalorien 4,6Eiweiß 1,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Schmid's Frische Spätzle vegan ohne Ei +25 Kalorien−0,7 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−1,7 g Zucker
   144Kalorien 5,2Eiweiß 2,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Frosta Veggie Geschnetzeltes mit Spätzle −86,1 Kalorien−4,5 g Eiweiß−1,7 g Zucker
   32,9Kalorien 1,4Eiweiß 1,3Fett —Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Frostkrone Kartoffelsticks +113 Kalorien−1,3 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
   232Kalorien 4,6Eiweiß 11Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Gut & Günstig Steakhouse Pfanne +12 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   131Kalorien 5,6Eiweiß 5,4Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Viči Dumplings de salmón +117 Kalorien+5,6 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    236Kalorien 11,5Eiweiß 11,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Alb natur Bio Dinkel Spätzle +18 Kalorien−0,1 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    137Kalorien 5,8Eiweiß 2,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Allgäu Fresh Foods GmbH & Co. KG Bio Eierspätzle mit 27 % Ei +67 Kalorien+1,4 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    186Kalorien 7,3Eiweiß 5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Lidl Stiftung & Co. KG Egg Spaetzle +45 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    164Kalorien 6,1Eiweiß 3,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Ja! Eier Spätzle +45 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    164Kalorien 6,1Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Bürger Eierspätzle +50 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    169Kalorien 6,5Eiweiß 3,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Bürger Eierspätzle +50 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    169Kalorien 6,5Eiweiß 3,9Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Henglein Eierspätzle +45 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    164Kalorien 6,1Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Genusswelt Eierspätzle XXL +45 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    164Kalorien 6,1Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Penny Ready Frische Eierknöpfle, pfannenfertig +45 Kalorien+0,3 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    164Kalorien 6,2Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Albhof Frische Eierspätzle +45 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    164Kalorien 6,1Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Albhof Frische Eierspätzle +45 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    164Kalorien 6,1Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Henglein Frische Eierspätzle +41 Kalorien+0,2 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    160Kalorien 6,1Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle +45 Kalorien+0,3 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    164Kalorien 6,2Eiweiß 3,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    K.-W. Krümmel GmbH Kartoffelsuppe −59 Kalorien−3,7 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    60Kalorien 2,2Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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