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Bio Rotkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4008100173224 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
46pro 100 g
Eiweiß
1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,4 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 46 Kalorien. Pro 100 g: 46 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 192 kJ / 46 kcal 192 kJ / 46 kcal (2%)
Fett 0,5 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 8,4 g 8,4 g (3%)
davon Zucker 8,3 g 8,3 g (9%)
Ballaststoffe 2 g 2 g
Eiweiß 1,2 g 1,2 g (2%)
Salz 1,18 g 1,18 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

46 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate8,4 g
Zucker8,3 g
Ballaststoffe2 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium472 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Rotkohl?

100 g Bio Rotkohl enthalten 46 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Rotkohl?

100 g Bio Rotkohl enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Rotkohl?

100 g Bio Rotkohl enthalten 8,4 g Kohlenhydrate. Davon 8,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Rotkohl?

100 g Bio Rotkohl enthalten 8,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Rotkohl?

100 g Bio Rotkohl enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Rotkohl?

100 g Bio Rotkohl enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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