Frank

Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4006780033661 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
432pro 100 g
Eiweiß
8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
56 gpro 100 g
Fett
19,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lebkuchen 432 Kalorien, 8 g Eiweiß und 19,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1807 kJ / 432 kcal
Fett 19,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 56 g
davon Zucker 43,2 g
Ballaststoffe 4,8 g
Eiweiß 8 g
Salz 0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

432 Kalorien in 100 g
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate56 g
Zucker43,2 g
Ballaststoffe4,8 g
Fett19,5 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium79 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 432 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 43,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 43,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 79,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lebkuchen?

100 g Lebkuchen enthalten 4,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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