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Weichkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

190g EAN 4006402102980 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
276pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
22 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Weichkäse 276 Kalorien, 19 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1155 kJ / 276 kcal
Fett 22 g
davon gesättigte Fettsäuren 15 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 19 g
Salz 1,38 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

276 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett22 g
Gesättigte Fettsäuren15 g
Natrium551 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weichkäse?

100 g Weichkäse enthalten 276 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weichkäse?

100 g Weichkäse enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weichkäse?

100 g Weichkäse enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weichkäse?

100 g Weichkäse enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weichkäse?

100 g Weichkäse enthalten 551,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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