rote linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 337pro 100 g
- Eiweiß
- 25,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 46,5 gpro 100 g
- Fett
- 1,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält rote linsen 337 Kalorien, 25,8 g Eiweiß und 1,6 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1410 kJ / 337 kcal |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 46,5 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 16,5 g |
| Eiweiß | 25,8 g |
| Salz | 0,01 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat rote linsen?
100 g rote linsen enthalten 337 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält rote linsen?
100 g rote linsen enthalten 25,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält rote linsen?
100 g rote linsen enthalten 46,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält rote linsen?
100 g rote linsen enthalten 2,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält rote linsen?
100 g rote linsen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält rote linsen?
100 g rote linsen enthalten 16,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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