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Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

810g EAN 4005500327691 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 74pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,1 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spaghetti 74 Kalorien, 3 g Eiweiß und 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	310 kJ / 74 kcal
Fett	2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	10,1 g
davon Zucker	2,6 g
Ballaststoffe	0,8 g
Eiweiß	3 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

74 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate10,1 g

Zucker2,6 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium440 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 74 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 10,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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