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Aufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4005009102270 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
206pro 100 g
Eiweiß
4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,5 gpro 100 g
Fett
17 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 206 Kalorien. Pro 100 g: 206 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 17 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 862 kJ / 206 kcal 862 kJ / 206 kcal (10%)
Fett 17 g 17 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 1,6 g (8%)
Kohlenhydrate 6,5 g 6,5 g (3%)
davon Zucker 2,8 g 2,8 g (3%)
Eiweiß 4,4 g 4,4 g (9%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

206 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate6,5 g
Zucker2,8 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Natrium1,1 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Aufstrich?

100 g Aufstrich enthalten 206 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Aufstrich?

100 g Aufstrich enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Aufstrich?

100 g Aufstrich enthalten 6,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Aufstrich?

100 g Aufstrich enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Aufstrich?

100 g Aufstrich enthalten 1,1 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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