Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 393pro 100 g
- Eiweiß
- 5,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 74,8 gpro 100 g
- Fett
- 7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 393 Kalorien. Pro 100 g: 393 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1644 kJ / 393 kcal | 1644 kJ / 393 kcal (20%) |
| Fett | 7 g | 7 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 g | 4,2 g (21%) |
| Kohlenhydrate | 74,8 g | 74,8 g (29%) |
| davon Zucker | 47,8 g | 47,8 g (53%) |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 3,7 g |
| Eiweiß | 5,9 g | 5,9 g (12%) |
| Salz | 0,20 g | 0,20 g (3%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 393 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 5,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 74,8 g Kohlenhydrate. Davon 47,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 47,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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