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Zwiebelschnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 482474416417 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
181pro 100 g
Eiweiß
8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
12 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

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Pro Portion (420 g): 760 Kalorien. Pro 100 g: 181 Kalorien, 8 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 420 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 757 kJ / 181 kcal 3181 kJ / 760 kcal (38%)
Fett 11 g 46,2 g (66%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 12 g 50,4 g (19%)
davon Zucker 2 g 8,4 g (9%)
Eiweiß 8 g 33,6 g (67%)
Salz 0,94 g 3,94 g (66%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

181 Kalorien in 100 g
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate12 g
Zucker2 g
Fett11 g
Natrium375 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwiebelschnitzel?

100 g Zwiebelschnitzel enthalten 181 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwiebelschnitzel?

100 g Zwiebelschnitzel enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwiebelschnitzel?

100 g Zwiebelschnitzel enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwiebelschnitzel?

100 g Zwiebelschnitzel enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwiebelschnitzel?

100 g Zwiebelschnitzel enthalten 374,762 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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Nährwertverteilung

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