Alternativen zu Thunfisch im eigenen Saft

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   KIRKLAND Signature ALBACORE SOLID WHITE TUNA IN WATER +2,2 Kalorien+16 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   115Kalorien 42Eiweiß 3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Dorita Atum Posta em tomate +100 Kalorien−11 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   213Kalorien 15Eiweiß 17Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Century Tuna Century tuna hot and spicy +83,4 Kalorien−13,5 g Eiweiß+5,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   196Kalorien 12,5Eiweiß 12,5Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Signature Select Chunk Light Tuna in Water −15,7 Kalorien−2,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   97,3Kalorien 23,9Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water −15,7 Kalorien−5,6 g Eiweiß−0,5 g Zucker
   97,3Kalorien 20,4Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Durra Durrs thunfisch +112 Kalorien+1 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   225Kalorien 27Eiweiß 13Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Santa Catarina filete de atum com Molho Cru +45 Kalorien+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   158Kalorien 26Eiweiß 6Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Golden Seafood Filets de thon +119 Kalorien−0,7 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   232Kalorien 25,3Eiweiß 14,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Filetti di tonno +47 Kalorien+3,8 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   160Kalorien 29,8Eiweiß 4,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Sol&Mar Filetti di tonno a pinne gialle −3 Kalorien−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    110Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Sebastiano Drago Filetti di Tonno al naturale −4 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    109Kalorien 25,5Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Rio Mare Filetti di tonno lavorati a mano +250 Kalorien−5 g Eiweiß+4,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    363Kalorien 21Eiweiß 31Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Saupiquet Fisch Thunfisch Naturale ohne Öl −16 Kalorien−3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Fontaine Heller Thunfisch +73 Kalorien−2 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    186Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Saupiquet Natura Thunfisch-Filets naturale −20 Kalorien−4 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    93Kalorien 22Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    coop Qualité & Prix - Thon rosé −3 Kalorien−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    110Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    M Classic Rosa Thon −4 Kalorien−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Migros Rosa Thon in Salzwasser −4 Kalorien−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Skipjack Tuna Steak +83 Kalorien+0,4 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    196Kalorien 26,4Eiweiß 10Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Imperial Thon −8 Kalorien−1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    105Kalorien 25Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Les Doris Thon +5,5 Kalorien+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    118Kalorien 26Eiweiß 1,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Fish 4 Ever Thon atlantique Listao des açores +5 Kalorien+2 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    118Kalorien 28Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    La Perla Thon au naturel +5 Kalorien−2 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    118Kalorien 24Eiweiß 2,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Saupiquet Thon au naturel −16 Kalorien−3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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