Couscous crous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 115pro 100 g
- Eiweiß
- 7,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 13 gpro 100 g
- Fett
- 3,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (450 g): 518 Kalorien. Pro 100 g: 115 Kalorien, 7,3 g Eiweiß, 3,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 450 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 481 kJ / 115 kcal | 2165 kJ / 518 kcal (26%) |
| Fett | 3,6 g | 16,2 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 3,1 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 13 g | 58,5 g (23%) |
| davon Zucker | 1,1 g | 5,0 g (6%) |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 5,8 g |
| Eiweiß | 7,3 g | 32,9 g (66%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Couscous crous?
100 g Couscous crous enthalten 115 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Couscous crous?
100 g Couscous crous enthalten 7,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Couscous crous?
100 g Couscous crous enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Couscous crous?
100 g Couscous crous enthalten 1,1 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Couscous crous?
100 g Couscous crous enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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