Pouket — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 401480007303 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 109pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

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Pro Portion (292 g): 318 Kalorien. Pro 100 g: 109 Kalorien, 26 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 292 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	456 kJ / 109 kcal	1332 kJ / 318 kcal (16%)
Fett	1 g	2,9 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	—	—
davon Zucker	—	—
Eiweiß	26 g	75,9 g (152%)
Salz	0,23 g	0,66 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Fett1 g

Natrium90 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pouket?

100 g Pouket enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pouket?

100 g Pouket enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pouket?

100 g Pouket enthalten 90,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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