Dairy valley

Paneer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 3800229875154 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
262pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,6 gpro 100 g
Fett
20 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (50 g): 131 Kalorien. Pro 100 g: 262 Kalorien, 17 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1096 kJ / 262 kcal 548 kJ / 131 kcal (7%)
Fett 20 g 10 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren 13,2 g 6,6 g (33%)
Kohlenhydrate 2,6 g 1,3 g (1%)
davon Zucker 0,6 g 0,3 g (0%)
Eiweiß 17 g 8,5 g (17%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

262 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate2,6 g
Zucker0,6 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren13,2 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Paneer kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Paneer?

100 g Paneer enthalten 262 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Paneer?

100 g Paneer enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Paneer?

100 g Paneer enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Paneer?

100 g Paneer enthalten 0,6 g Zucker.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz