Alternativen zu Moussaka

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Bonrisi Express-Reis - Langkorn +22 Kalorien−3,6 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
   152Kalorien 3Eiweiß 1,1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   La Belle Chaurienne Confit de canard pommes-de-terre à la Sarladaise +32 Kalorien+5,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   162Kalorien 12Eiweiß 8,7Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Golden Sun Riz basmati micro-ondable +29 Kalorien−2,6 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   159Kalorien 4Eiweiß 2,4Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Frostkrone Kartoffelsticks +102 Kalorien−2 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   232Kalorien 4,6Eiweiß 11Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Gut & Günstig Steakhouse Pfanne +1 Kalorien−1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   131Kalorien 5,6Eiweiß 5,4Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Viči Dumplings de salmón +106 Kalorien+4,9 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   236Kalorien 11,5Eiweiß 11,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   K.-W. Krümmel GmbH Kartoffelsuppe −70 Kalorien−4,4 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   60Kalorien 2,2Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Aldi Kichererbsen-Kokos-Topf +16 Kalorien−0,4 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   146Kalorien 6,2Eiweiß 7,9Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Uncle Ben's Long Grain Rice +4 Kalorien−3,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   134Kalorien 2,7Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    K.-W. Krümmel GmbH Schnibbelbohnensuppe −94 Kalorien−2,9 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    36Kalorien 3,7Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Frostprom Dumplings, Potatoes (sitaya Tescha / box18) 500g +56 Kalorien−1,2 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    186Kalorien 5,4Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Aldi Veggie-Bowl - Blumenkohl-Reis-Linsen-Spinat −64 Kalorien−3,1 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    66Kalorien 3,5Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Thiriet Colin d'Alaska sauce crème de coco et duo de riz −31 Kalorien−0,8 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    99Kalorien 5,8Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Buss Fertiggerichte Hühner-Frikassee mit Gemüse und Reis −7 Kalorien+0,5 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    123Kalorien 7,1Eiweiß 4,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Buss Fertiggerichte Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta −22 Kalorien−3,2 g Eiweiß−2,1 g Zucker
    108Kalorien 3,4Eiweiß 6,6Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Spar Mikrowellen Popcorn gesalzen +317 Kalorien+1,4 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    447Kalorien 8Eiweiß 25Fett 12Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Bon-Ri Hofer Express Reis Mexikanische Art +23 Kalorien−2,9 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    153Kalorien 3,7Eiweiß 2,2Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Thiriet Risotto champignons +16 Kalorien−2 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    146Kalorien 4,6Eiweiß 7,1Fett 4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    K.-W. Krümmel GmbH Speckkartoffeln mit Blattspinat −38 Kalorien−4,3 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    92Kalorien 2,3Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Findus sticks poisson +69 Kalorien+6,4 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    199Kalorien 13Eiweiß 8,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    followfood Kichererbsen Curry −8 Kalorien−2 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−2,0 g Zucker
    122Kalorien 4,6Eiweiß 2,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat −18 Kalorien−2,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    FRoSTA Hähnchen-Geschnetzeltes mit Bandnudeln −28 Kalorien−0,2 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    102Kalorien 6,4Eiweiß 2,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Penny Hühnerfrikassee −33 Kalorien+2,7 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    97Kalorien 9,3Eiweiß 5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen

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