Flammkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 208pro 100 g
- Eiweiß
- 4,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 22 gpro 100 g
- Fett
- 11 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (260 g): 541 Kalorien. Pro 100 g: 208 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 11 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 260 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 870 kJ / 208 kcal | 2263 kJ / 541 kcal (27%) |
| Fett | 11 g | 28,6 g (41%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 10,1 g (51%) |
| Kohlenhydrate | 22 g | 57,2 g (22%) |
| davon Zucker | 2,5 g | 6,5 g (7%) |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2,1 g |
| Eiweiß | 4,8 g | 12,5 g (25%) |
| Salz | 0,83 g | 2,15 g (36%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 208 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 4,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 330,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Flammkuchen?
100 g Flammkuchen enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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