Escal

Garnelen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 3261082349624 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
127pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,2 gpro 100 g
Fett
8,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 127 Kalorien. Pro 100 g: 127 Kalorien, 12 g Eiweiß, 8,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 531 kJ / 127 kcal 531 kJ / 127 kcal (6%)
Fett 8,1 g 8,1 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,1 g 4,1 g (21%)
Kohlenhydrate 1,2 g 1,2 g (0%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 0,4 g 0,4 g
Eiweiß 12 g 12 g (24%)
Salz 1,38 g 1,38 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

127 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate1,2 g
Ballaststoffe0,4 g
Fett8,1 g
Gesättigte Fettsäuren4,1 g
Natrium552 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 127 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 1,2 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 552,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Garnelen?

100 g Garnelen enthalten 0,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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