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Dampfmohn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 85052 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
472pro 100 g
Eiweiß
20,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,2 gpro 100 g
Fett
42,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dampfmohn 472 Kalorien, 20,2 g Eiweiß und 42,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1975 kJ / 472 kcal
Fett 42,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,8 g
Kohlenhydrate 4,2 g
davon Zucker 0,1 g
Eiweiß 20,2 g
Salz 0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

472 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,2 g
Kohlenhydrate4,2 g
Zucker0,1 g
Fett42,2 g
Gesättigte Fettsäuren4,8 g
Natrium20 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dampfmohn?

100 g Dampfmohn enthalten 472 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dampfmohn?

100 g Dampfmohn enthalten 20,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dampfmohn?

100 g Dampfmohn enthalten 4,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,08 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dampfmohn?

100 g Dampfmohn enthalten 0,08 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dampfmohn?

100 g Dampfmohn enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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