Alternativen zu Thunfisch-Filets ohne Öl

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   KIRKLAND Signature ALBACORE SOLID WHITE TUNA IN WATER +37,5 Kalorien+18 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
   115Kalorien 42Eiweiß 3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Borrelli Fine Foods Antipasti Mare +282 Kalorien−11,7 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren
   360Kalorien 12,3Eiweiß 34,5Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Dorita Atum Posta em tomate +135 Kalorien−9 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren
   213Kalorien 15Eiweiß 17Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Mers du monde Baby Octopus +7,8 Kalorien−6,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
   85,5Kalorien 17,9Eiweiß 0,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Century Tuna Century tuna hot and spicy +119 Kalorien−11,5 g Eiweiß+6,0 g Ges. Fettsäuren
   196Kalorien 12,5Eiweiß 12,5Fett 6,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water +19,7 Kalorien−3,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
   97,3Kalorien 20,4Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Signature Select Chunk Light Tuna in Water +19,7 Kalorien−0,1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren
   97,3Kalorien 23,9Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Durra Durrs thunfisch +147 Kalorien+3 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren
   225Kalorien 27Eiweiß 13Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   ja! Eismeer Garnelen −11,7 Kalorien−9 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
   66Kalorien 15Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Lidl Filet de sandre avec peau +5,3 Kalorien−5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    83Kalorien 19Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Santa Catarina filete de atum com Molho Cru +80,3 Kalorien+2 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren
    158Kalorien 26Eiweiß 6Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Golden Seafood Filets de thon +154 Kalorien+1,3 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren
    232Kalorien 25,3Eiweiß 14,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Filetti di tonno +82,3 Kalorien+5,8 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren
    160Kalorien 29,8Eiweiß 4,5Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Sol&Mar Filetti di tonno a pinne gialle +32,3 Kalorien+2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    110Kalorien 26Eiweiß 0,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sebastiano Drago Filetti di Tonno al naturale +31,3 Kalorien+1,5 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren
    109Kalorien 25,5Eiweiß 0,8Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Rio Mare Filetti di tonno lavorati a mano +285 Kalorien−3 g Eiweiß+4,5 g Ges. Fettsäuren
    363Kalorien 21Eiweiß 31Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Saupiquet Fisch Thunfisch Naturale ohne Öl +19,3 Kalorien−1 g Eiweiß
    97Kalorien 23Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    frische Muscheln −5,9 Kalorien−12,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
    71,8Kalorien 11,2Eiweiß 1,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    ja! Frutti di Mare −9,7 Kalorien−11 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    68Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Deutsche See Goldlocke +38,3 Kalorien−0,5 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Fontaine Heller Thunfisch +108 Kalorien+1,3 g Ges. Fettsäuren
    186Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Italiamo Insalata di mare +47,0 Kalorien−6 g Eiweiß
    125Kalorien 18Eiweiß 5,1Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Golden Seafood Kabeljau-Rückenfilet Natur +3,3 Kalorien−4,8 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    81Kalorien 19,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +146 Kalorien−3 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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