Gemischter Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 123pro 100 g
- Eiweiß
- 3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,6 gpro 100 g
- Fett
- 10 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (300 g): 369 Kalorien. Pro 100 g: 123 Kalorien, 3 g Eiweiß, 10 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 300 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 515 kJ / 123 kcal | 1544 kJ / 369 kcal (18%) |
| Fett | 10 g | 30 g (43%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g | 6 g (30%) |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | 13,8 g (5%) |
| davon Zucker | 4,4 g | 13,2 g (15%) |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 3,3 g |
| Eiweiß | 3 g | 9 g (18%) |
| Salz | 0,92 g | 2,76 g (46%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Gemischter Salat?
100 g Gemischter Salat enthalten 123 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemischter Salat?
100 g Gemischter Salat enthalten 3,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemischter Salat?
100 g Gemischter Salat enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemischter Salat?
100 g Gemischter Salat enthalten 4,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemischter Salat?
100 g Gemischter Salat enthalten 368,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gemischter Salat?
100 g Gemischter Salat enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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