Heidemark

Puten Leber — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2808466003379 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
118pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,4 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 118 Kalorien. Pro 100 g: 118 Kalorien, 20 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 494 kJ / 118 kcal 494 kJ / 118 kcal (6%)
Fett 4 g 4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 1,5 g (8%)
Kohlenhydrate 0,4 g 0,4 g (0%)
davon Zucker 0,2 g 0,2 g (0%)
Eiweiß 20 g 20 g (40%)
Salz 0,88 g 0,88 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

118 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0,4 g
Zucker0,2 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium350 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten Leber?

100 g Puten Leber enthalten 118 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten Leber?

100 g Puten Leber enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten Leber?

100 g Puten Leber enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten Leber?

100 g Puten Leber enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten Leber?

100 g Puten Leber enthalten 350,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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