Twaróg — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 122pro 100 g
- Eiweiß
- 17,1 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4,3 gpro 100 g
- Fett
- 4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 122 Kalorien. Pro 100 g: 122 Kalorien, 17,1 g Eiweiß, 4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 510 kJ / 122 kcal | 510 kJ / 122 kcal (6%) |
| Fett | 4 g | 4 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 3,1 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 4,3 g | 4,3 g (2%) |
| davon Zucker | 1,5 g | 1,5 g (2%) |
| Eiweiß | 17,1 g | 17,1 g (34%) |
| Salz | 0,08 g | 0,08 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Twaróg?
100 g Twaróg enthalten 122 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Twaróg?
100 g Twaróg enthalten 17,1 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Twaróg?
100 g Twaróg enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Twaróg?
100 g Twaróg enthalten 1,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Twaróg?
100 g Twaróg enthalten 31,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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