Zukunfts Bauer

Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 26346380 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
53,3pro 100 g
Eiweiß
5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,9 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Joghurt 53,3 Kalorien, 5,2 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 223 kJ / 53 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 3,9 g
davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 5,2 g
Salz 0,11 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53,3 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate3,9 g
Zucker3,9 g
Ballaststoffe0 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium43 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Joghurt kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 43,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Zukunfts Bauer

Nährwerte weiterer Produkte von Zukunfts Bauer:

Alle Produkte von Zukunfts Bauer →