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Jalapekos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 26145242 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
20pro 100 g
Eiweiß
0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,9 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (270 g): 54 Kalorien. Pro 100 g: 20 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 270 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 84 kJ / 20 kcal 226 kJ / 54 kcal (3%)
Fett 0,6 g 1,6 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 1,9 g 5,1 g (2%)
davon Zucker 0,5 g 1,4 g (2%)
Ballaststoffe 0,9 g 2,4 g
Eiweiß 0,5 g 1,4 g (3%)
Salz 2,95 g 7,97 g (133%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

20 Kalorien in 100 g
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate1,9 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe0,9 g
Fett0,6 g
Natrium1180 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jalapekos?

100 g Jalapekos enthalten 20 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jalapekos?

100 g Jalapekos enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jalapekos?

100 g Jalapekos enthalten 1,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jalapekos?

100 g Jalapekos enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jalapekos?

100 g Jalapekos enthalten 1180,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jalapekos?

100 g Jalapekos enthalten 0,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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