Öz Dilim

Baklava — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9503624185791 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
450pro 100 g
Eiweiß
10,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
50,6 gpro 100 g
Fett
22,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Baklava 450 Kalorien, 10,6 g Eiweiß und 22,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1883 kJ / 450 kcal
Fett 22,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,4 g
Kohlenhydrate 50,6 g
davon Zucker 34,3 g
Eiweiß 10,6 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

450 Kalorien in 100 g
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate50,6 g
Zucker34,3 g
Fett22,2 g
Gesättigte Fettsäuren5,4 g
Natrium3 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baklava?

100 g Baklava enthalten 450 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Baklava?

100 g Baklava enthalten 10,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Baklava?

100 g Baklava enthalten 50,6 g Kohlenhydrate. Davon 34,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Baklava?

100 g Baklava enthalten 34,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Baklava?

100 g Baklava enthalten 3,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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