Baklava — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 447pro 100 g
- Eiweiß
- 6,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 61,3 gpro 100 g
- Fett
- 18,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 1118 Kalorien. Pro 100 g: 447 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 18,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1870 kJ / 447 kcal | 4676 kJ / 1118 kcal (56%) |
| Fett | 18,5 g | 46,2 g (66%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,6 g | 19 g (95%) |
| Kohlenhydrate | 61,3 g | 153 g (59%) |
| davon Zucker | 30,8 g | 77 g (86%) |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 9,2 g |
| Eiweiß | 6,9 g | 17,2 g (35%) |
| Salz | 0,26 g | 0,64 g (11%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Baklava?
100 g Baklava enthalten 447 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Baklava?
100 g Baklava enthalten 6,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Baklava?
100 g Baklava enthalten 61,3 g Kohlenhydrate. Davon 30,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Baklava?
100 g Baklava enthalten 30,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Baklava?
100 g Baklava enthalten 102,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Baklava?
100 g Baklava enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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