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Miso — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

190g EAN 9120081090224 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
151pro 100 g
Eiweiß
6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
26 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Miso 151 Kalorien, 6,3 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 632 kJ / 151 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 26 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 6,3 g
Salz 8 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

151 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,3 g
Kohlenhydrate26 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium3200 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Miso?

100 g Miso enthalten 151 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Miso?

100 g Miso enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Miso?

100 g Miso enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Miso?

100 g Miso enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Miso?

100 g Miso enthalten 3200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Miso?

100 g Miso enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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