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Tunfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 9100000974712 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
246pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17 gpro 100 g
Fett
15 gpro 100 g

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Pro Portion (160 g): 394 Kalorien. Pro 100 g: 246 Kalorien, 11 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 160 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1029 kJ / 246 kcal 1647 kJ / 394 kcal (20%)
Fett 15 g 24 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 3,2 g (16%)
Kohlenhydrate 17 g 27,2 g (10%)
davon Zucker 1,2 g 1,9 g (2%)
Eiweiß 11 g 17,6 g (35%)
Salz 1,08 g 1,73 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

246 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate17 g
Zucker1,2 g
Fett15 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium433 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tunfisch?

100 g Tunfisch enthalten 246 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tunfisch?

100 g Tunfisch enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tunfisch?

100 g Tunfisch enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tunfisch?

100 g Tunfisch enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tunfisch?

100 g Tunfisch enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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