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sojamilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9100000085722 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
58pro 100 ml
Eiweiß
5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
3,7 gpro 100 ml
Fett
2,3 gpro 100 ml

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Pro Portion (1000 ml): 580 Kalorien. Pro 100 ml: 58 Kalorien, 5 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 1000 ml

Pro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 243 kJ / 58 kcal 2427 kJ / 580 kcal (29%)
Fett 2,3 g 23 g (33%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 4 g (20%)
Kohlenhydrate 3,7 g 37 g (14%)
davon Zucker 2,5 g 25 g (28%)
Ballaststoffe 1,1 g 11 g
Eiweiß 5 g 50 g (100%)
Salz 0,15 g 1,48 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

58 Kalorien in 100 ml
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate3,7 g
Zucker2,5 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett2,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium59 mg
Calcium120 mg
Vitamin D0,8 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat sojamilch?

100 g sojamilch enthalten 58 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält sojamilch?

100 g sojamilch enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält sojamilch?

100 g sojamilch enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält sojamilch?

100 g sojamilch enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält sojamilch?

100 g sojamilch enthalten 59,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält sojamilch?

100 g sojamilch enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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