Alternativen zu Pflaumenmus

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

101 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Freshona Jackfruit −163 Kalorien+0,3 g Eiweiß−44,6 g Zucker
   32Kalorien 0,8Eiweiß 0,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Spar Mayonnaise 50% Fett +285 Kalorien+0,4 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren−43,1 g Zucker
   480Kalorien 0,9Eiweiß 51Fett 4,4Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Infused Bio: Himbeere und Schwarze Johannisbeere −181 Kalorien−0,5 g Eiweiß−41,3 g Zucker
   14Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 3,3Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Bella Contadina Aglio Alle Erbe −111 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−36,7 g Zucker
   84Kalorien 0,9Eiweiß 5,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 7,9Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Alnatura Birne-Quitte-Mirabelle −141 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−36,2 g Zucker
   53,7Kalorien 0,4Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 8,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   NaturGut Bio Erdbeer Konfitüre Extra −93 Kalorien+3,6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−34,5 g Zucker
   102Kalorien 4,1Eiweiß 2,3Fett 0,4Ges. Fettsäuren 10,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   DmBio Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich −92 Kalorien+0,5 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−24,6 g Zucker
   103Kalorien 1Eiweiß 1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 20Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Bonne Maman Pfirsisch Kompott −91 Kalorien+0,1 g Eiweiß−20,6 g Zucker
   104Kalorien 0,6Eiweiß 0,2Fett 0Ges. Fettsäuren 24Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Glashoff’s Bestes Erdbeere Tonka Fruchtaufstrich −82,2 Kalorien−0,1 g Eiweiß−17,7 g Zucker
   113Kalorien 0,4Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 26,9Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Glashoff’s Bestes Orange Whisky Fruchtaufstrich −67,2 Kalorien−0,1 g Eiweiß−17,2 g Zucker
    128Kalorien 0,4Eiweiß 0,1Fett 0,0Ges. Fettsäuren 27,4Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Sanddorn Marmelade −46 Kalorien+0,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−15,6 g Zucker
    149Kalorien 0,9Eiweiß 2,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 29Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Marmeladen Manufaktur Nordfriesland Sauerkirsche Sanddorn Marmelade −66,2 Kalorien+0,1 g Ges. Fettsäuren−15,1 g Zucker
    129Kalorien 0,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 29,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich +5 Kalorien−0,5 g Eiweiß−13,6 g Zucker
    200Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 31Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Natreen Erdbeer Konfitüre −65 Kalorien−0,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−13,6 g Zucker
    130Kalorien 0,4Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 31Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Demeter MispelZimt Fruchtaufstrich −52 Kalorien+0,1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−12,6 g Zucker
    143Kalorien 0,6Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 32Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Lihn Die Fruchtige 100% Frucht-Süßung Erdbeer-Rhabarber −58 Kalorien+0,1 g Ges. Fettsäuren−11,6 g Zucker
    137Kalorien 0,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 33Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Frusano Calamansi +43 Kalorien−0,5 g Eiweiß−10,6 g Zucker
    238Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 34Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Rigoni di Asiago Marmelade Aprikose −40 Kalorien−0,5 g Eiweiß−10,6 g Zucker
    155Kalorien 0Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 34Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Brandenburg Spezialitäten Ferch Fruchtaufstrich Stachelbeere −30 Kalorien−9,6 g Zucker
    165Kalorien 0,5Eiweiß 0,1Fett —Ges. Fettsäuren 35Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Schwartau Fruttissima −45 Kalorien−9,6 g Zucker
    150Kalorien 0,5Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 35Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    STAUD'S Wien Bio Bio Holunder −18 Kalorien+1,6 g Eiweiß−8,6 g Zucker
    177Kalorien 2,1Eiweiß 1,4Fett 0Ges. Fettsäuren 36Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rewe Fruchtaufstrich Heidelbeere −37 Kalorien+0,1 g Ges. Fettsäuren−8,6 g Zucker
    158Kalorien 0,5Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 36Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Erdbeeren Tonka Fruchtaufstrich −22 Kalorien−0,2 g Eiweiß−8,5 g Zucker
    173Kalorien 0,3Eiweiß 0,1Fett 0,0Ges. Fettsäuren 36,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Dr. Oetker Beeren Konfitüren & Gelee −25 Kalorien+0,4 g Eiweiß−6,7 g Zucker
    170Kalorien 0,9Eiweiß 0,4Fett 0Ges. Fettsäuren 37,9Zucker Vergleichen Alternativen

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