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Spaghetti — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 9010437044912 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
366pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
74 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 549 Kalorien. Pro 100 g: 366 Kalorien, 14 g Eiweiß, 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1531 kJ / 366 kcal 2297 kJ / 549 kcal (27%)
Fett 1,4 g 2,1 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 74 g 111 g (43%)
davon Zucker 3,5 g 5,2 g (6%)
Eiweiß 14 g 21 g (42%)
Salz 0,05 g 0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate74 g
Zucker3,5 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium20 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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