Garnelen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 68pro 100 g
- Eiweiß
- 15 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 0,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (400 g): 272 Kalorien. Pro 100 g: 68 Kalorien, 15 g Eiweiß, 0,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 400 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 285 kJ / 68 kcal | 1138 kJ / 272 kcal (14%) |
| Fett | 0,9 g | 3,6 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 2,4 g (12%) |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Eiweiß | 15 g | 60 g (120%) |
| Salz | 0,17 g | 0,67 g (11%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 68 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 15,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelen?
100 g Garnelen enthalten 67,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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