Radatz

schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 9007627057487 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
143pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 214 Kalorien. Pro 100 g: 143 Kalorien, 18 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 598 kJ / 143 kcal 897 kJ / 215 kcal (11%)
Fett 7 g 10,5 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,8 g 4,2 g (21%)
Kohlenhydrate 2 g 3 g (1%)
davon Zucker 1,5 g 2,2 g (3%)
Eiweiß 18 g 27 g (54%)
Salz 2,46 g 3,69 g (61%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

143 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate2 g
Zucker1,5 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren2,8 g
Natrium983 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat schinken?

100 g schinken enthalten 143 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält schinken?

100 g schinken enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält schinken?

100 g schinken enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält schinken?

100 g schinken enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält schinken?

100 g schinken enthalten 983,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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