Alternativen zu Matjesfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   eismann Alaska-Seelachsfilet "Müllerin" −135 Kalorien−1,6 g Eiweiß−0,1 g Zucker
   93,1Kalorien 14Eiweiß 0,7Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Aldi ALDI Kabeljau 500g 7.99€ 1kg 15.98€ −149 Kalorien+2,4 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   79Kalorien 18Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Sea Gold Atlantische Kabeljau Portionen −151 Kalorien+2,4 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   77Kalorien 18Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Berida Berida Wildlachsfillet −128 Kalorien+4,1 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   100Kalorien 19,7Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Lidl Bio Stremel Lachs −17 Kalorien+3,4 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Followfood Bio-Lachs-Filet −28 Kalorien+2,4 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   200Kalorien 18Eiweiß 14Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Almare Bücklingsfilets Geräucherte Heringsfilets in Rapsöl und eigenem Saft +135 Kalorien−3,6 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   363Kalorien 12Eiweiß 35Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Gourmet Finest Cuisine Doraden-Filets −108 Kalorien+3,4 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   120Kalorien 19Eiweiß 4,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Golden Seafood Doradenfilets mit Haut - Natur −113 Kalorien+1,4 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   115Kalorien 17Eiweiß 5,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Sea Gold Edle Matjesfilets −3 Kalorien+0,1 g Eiweiß−0,1 g Zucker
    225Kalorien 15,7Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    coop Fisch Filet de lieu de l'Alaska MSC −160 Kalorien+1,4 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    68Kalorien 17Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Sea Gold Fisch Seelachsfilets −153 Kalorien+1,4 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Saupiquet Fischkonserven −66 Kalorien+10,4 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    162Kalorien 26Eiweiß 6Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    TiP Forellenfilets −111 Kalorien+3,4 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    117Kalorien 19Eiweiß 4,5Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Lidl GOLDLOCKEN −98 Kalorien+7,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Fischerstolz Goldlocken −112 Kalorien+7,9 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Fischerstolz Goldlocken −98 Kalorien+7,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Fischerstolz Goldlocken −112 Kalorien+7,9 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Fischerstolz Goldlocken Buntbarschfilets ohne Haut heissgeräuchert −97,7 Kalorien+7,3 g Eiweiß−0,1 g Zucker
    130Kalorien 22,9Eiweiß 4,3Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Homann Hering In Gelee −137 Kalorien−5,3 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    91Kalorien 10,3Eiweiß 5,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Kabeljau-Filets −156 Kalorien+0,1 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    72Kalorien 15,7Eiweiß 1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Ikebana Kap-Seehecht Filets −139 Kalorien+0,4 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    89Kalorien 16Eiweiß 2,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Golden Seafood Kap-Seehecht-Filetportionen mit Haut XXL −150 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,1 g Zucker
    78,1Kalorien 16,1Eiweiß 1,5Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Migros lachsrückfilet −58 Kalorien+7,4 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    170Kalorien 23Eiweiß 8,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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