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gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 9002233010680 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
359pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
29 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält gouda 359 Kalorien, 23 g Eiweiß und 29 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1502 kJ / 359 kcal
Fett 29 g
davon gesättigte Fettsäuren 21 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 23 g
Salz 2,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

359 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Fett29 g
Gesättigte Fettsäuren21 g
Natrium826 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat gouda?

100 g gouda enthalten 359 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält gouda?

100 g gouda enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält gouda?

100 g gouda enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält gouda?

100 g gouda enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält gouda?

100 g gouda enthalten 826,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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