Alternativen zu Puten Schinken

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

113 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   sauels Geflügel-Mortadella +118 Kalorien−7 g Eiweiß+7,2 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   232Kalorien 12Eiweiß 20Fett 8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Lieblingswurst Lyoner mit Paprika, Ei & Pistazien +152 Kalorien−8,1 g Eiweiß+9,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   266Kalorien 10,9Eiweiß 24Fett 10,7Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Eggelbusch Pfeffer Salami 1A +254 Kalorien+1 g Eiweiß+11,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   368Kalorien 20Eiweiß 30Fett 12,5Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Mühlenhof Wiener Würstchen XXL +170 Kalorien−7 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   284Kalorien 12Eiweiß 26Fett 10Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Hofmaier Geflügel-Mortadella +126 Kalorien−5 g Eiweiß+6,2 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
   240Kalorien 14Eiweiß 20Fett 7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Hofmetzgerei Franz Ottillinger Pfälzer Leberwurst +190 Kalorien−12,1 g Eiweiß+11,4 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   304Kalorien 6,9Eiweiß 30,4Fett 12,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Mühlenhof Aufschnitt-Buffet +120 Kalorien−6 g Eiweiß+7,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   234Kalorien 13Eiweiß 20Fett 8,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Aldi Baguette-Salami - edelgeschimmelt +265 Kalorien+7 g Eiweiß+12,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   379Kalorien 26Eiweiß 30Fett 13Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Reinert Bärchen Geflügel-Wurst +86,2 Kalorien−4 g Eiweiß+5,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   200Kalorien 15Eiweiß 15Fett 6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Nellie's Bayerische Gelbwurst mit Petersilie +131 Kalorien−7,5 g Eiweiß+8,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    245Kalorien 11,5Eiweiß 21,5Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Hofmaier Bierwurst +156 Kalorien−4 g Eiweiß+8,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    270Kalorien 15Eiweiß 23Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Bio Bühler Bio-Bierschinken +59,2 Kalorien−2 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    173Kalorien 17Eiweiß 11Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Gut Bio Bio-Hähnchen-Spezialität - Klassik +115 Kalorien+4 g Eiweiß+5,8 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    229Kalorien 23Eiweiß 15Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Aldi Bio-Hähnchenlyoner - Klassik +93,2 Kalorien−4 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    207Kalorien 15Eiweiß 16Fett 3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Aldi Bio-Hähnchenlyoner - Paprika +81,2 Kalorien−5 g Eiweiß+2,0 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    195Kalorien 14Eiweiß 15Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Aldi Bio-Mortadella +201 Kalorien−2 g Eiweiß+8,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    315Kalorien 17Eiweiß 27Fett 9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Stockmeyer Cervelatwurst geräuchert +189 Kalorien−0,1 g Eiweiß+10,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    303Kalorien 18,9Eiweiß 25Fett 11Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Dulano Delikatess Schinkenfleischwurst +166 Kalorien−6 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    280Kalorien 13Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Mühlenhof Delikatess-Lyoner +162 Kalorien−7 g Eiweiß+9,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    276Kalorien 12Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Meine Metzgerei Delikatess-Lyoner mit Champignons +111 Kalorien−9 g Eiweiß+7,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    225Kalorien 10Eiweiß 20Fett 8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Wiesbauer Frühstücks-Aufschnitt +83,2 Kalorien−7 g Eiweiß+6,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    197Kalorien 12Eiweiß 17Fett 6,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Dulano Geflügel Lyoner +120 Kalorien−6 g Eiweiß+5,2 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    234Kalorien 13Eiweiß 20Fett 6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Hofmaier Geflügelsalami mit Palmfett +106 Kalorien+4 g Eiweiß+5,7 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    220Kalorien 23Eiweiß 14Fett 6,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Eberswalder Geflügelwürstchen +147 Kalorien−6 g Eiweiß+8,6 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
    261Kalorien 13Eiweiß 23Fett 9,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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