Stroganoff — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 93pro 100 g
- Eiweiß
- 4,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 10 gpro 100 g
- Fett
- 3,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 232 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 3,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 389 kJ / 93 kcal | 973 kJ / 233 kcal (12%) |
| Fett | 3,5 g | 8,8 g (13%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 3,5 g (18%) |
| Kohlenhydrate | 10 g | 25 g (10%) |
| davon Zucker | 1,1 g | 2,8 g (3%) |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 4,2 g |
| Eiweiß | 4,4 g | 11 g (22%) |
| Salz | 1,75 g | 4,38 g (73%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Stroganoff?
100 g Stroganoff enthalten 93 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Stroganoff?
100 g Stroganoff enthalten 4,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Stroganoff?
100 g Stroganoff enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Stroganoff?
100 g Stroganoff enthalten 1,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Stroganoff?
100 g Stroganoff enthalten 700,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Stroganoff?
100 g Stroganoff enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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