Milch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 75pro 100 ml
- Eiweiß
- 3,5 gpro 100 ml
- Kohlenhydrate
- 11 gpro 100 ml
- Fett
- 1,7 gpro 100 ml
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 ml): 150 Kalorien. Pro 100 ml: 75 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 1,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 ml
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 ml | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 314 kJ / 75 kcal | 628 kJ / 150 kcal (8%) |
| Fett | 1,7 g | 3,4 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 2,1 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 11 g | 22 g (8%) |
| davon Zucker | 4,7 g | 9,3 g (10%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 3,5 g | 7 g (14%) |
| Salz | 0,09 g | 0,18 g (3%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 ml und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Milch?
100 g Milch enthalten 75 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Milch?
100 g Milch enthalten 3,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Milch?
100 g Milch enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,66 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Milch?
100 g Milch enthalten 4,66 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Milch?
100 g Milch enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Milch?
100 g Milch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Milch?
Die Hauptzutaten von Milch sind: Teilentrahmte milch.
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