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Tofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8718090149500 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 124pro 100 g
Eiweiß: 10,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44 gpro 100 g
Fett: 7,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tofu 124 Kalorien, 10,7 g Eiweiß und 7,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	519 kJ / 124 kcal
Fett	7,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	44 g
davon Zucker	—
Eiweiß	10,7 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

124 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,7 g

Kohlenhydrate44 g

Fett7,1 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu?

100 g Tofu enthalten 124 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tofu?

100 g Tofu enthalten 10,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tofu?

100 g Tofu enthalten 44,0 g Kohlenhydrate.

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