Knorr

Rouladen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8710604724661 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
473pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,9 gpro 100 g
Fett
4,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rouladen 473 Kalorien, 14 g Eiweiß und 4,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1979 kJ / 473 kcal
Fett 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 2,9 g
davon Zucker 0,4 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

473 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate2,9 g
Zucker0,4 g
Fett4,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium200 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rouladen?

100 g Rouladen enthalten 473 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rouladen?

100 g Rouladen enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rouladen?

100 g Rouladen enthalten 2,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rouladen?

100 g Rouladen enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rouladen?

100 g Rouladen enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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