Şalgam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 4,6pro 100 ml
- Eiweiß
- 0 gpro 100 ml
- Kohlenhydrate
- 1,1 gpro 100 ml
- Fett
- 0 gpro 100 ml
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (300 ml): 14 Kalorien. Pro 100 ml: 4,6 Kalorien, 0 g Eiweiß, 0 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 300 ml
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 ml | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 19 kJ / 5 kcal | 58 kJ / 14 kcal (1%) |
| Fett | 0 g | 0 g (0%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 1,1 g | 3,5 g (1%) |
| davon Zucker | — | — |
| Eiweiß | 0 g | 0 g (0%) |
| Salz | 1,57 g | 4,72 g (79%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 ml und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Şalgam?
100 g Şalgam enthalten 5 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Şalgam?
100 g Şalgam enthalten 0,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Şalgam?
100 g Şalgam enthalten 1,15 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Şalgam?
100 g Şalgam enthalten 629,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
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