Rote Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 343pro 100 g
- Eiweiß
- 23,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 57,4 gpro 100 g
- Fett
- 1,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 343 Kalorien. Pro 100 g: 343 Kalorien, 23,7 g Eiweiß, 1,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1435 kJ / 343 kcal | 1435 kJ / 343 kcal (17%) |
| Fett | 1,3 g | 1,3 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 57,4 g | 57,4 g (22%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 3,2 g |
| Eiweiß | 23,7 g | 23,7 g (47%) |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 343 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 23,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 57,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Linsen?
100 g Rote Linsen enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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